nie jem

Ale ostatnio mam akcje w kuchni, bo jem kolacje, bo trening późno mam, ok.24 w nocy.Ludzie są tak zaskoczeni i zdezorientowani, zawsze się mnie pytają: "A co ty tak późno jesz?", zakładając że będę im się tłumaczyć i blablabaa. A ja wtedy i stanowczo, twardo odpowiadam piorunując ich wzrokiem: "A co? Nie mogę?". %-) Większość jest zmiażdżona. [...]

No ja normalnie jadłam tylko wkładałam małe kawałki jedzenia między zęby trzonowe i powoli gryzłam. Każdy organizm pewnie reaguje inaczej. Ja przez 3 dni byłam na Ibupromie. I pewnie to też zrobiło swoje. Teraz już normalnie jem, nie zwracam uwagi na kolczyk (czasem tylko w trakcie jedzenia musze sprawdzić czy mam jeszcze kuleczki, bo boję się, że [...]

wczesniej uciskal a teraz juz ma luz i nic nie boli..normalie mowie i jem tyle ze ta opuchluizna nie chce do konca zejsc:(

heh...ja mam kolczyk od miesiąca dokładnie..samo przebicie praktycznie nie boli..gorzej jak język zaczyna puchnąc...przez pierwsze dni lepiej żebys dała sobie spokoj z mówieniem:) bo dla mnie kazde słowo to był ból...jedzenie też masz z głowy na jakies 10 dni...CO do mówienia..mi jak kobieta w studiu przebiła język to jak cos mówiłam to mnie chyba [...]

a ja mam nadal spchniety...nic mnie nie boli normalnie mowie,jem ale cos czuje ze jest nie tak z ta opuchlizna...

Nioonia ja uzywam tez tego plynu tylko moj jestes sensitive Wiec powiem Ci ze nie piecze. Tak myslalam ze moze podrazniac dlatego wybralam lagodniejsza wersje. Ja przebijalam w sobote i jak narazie mam spuchniety troche, rowniez boli, jak wstaje rana to troszke sie slinie i seplenie Ale zeby opuchlizna byla mniejsza i nie bolalo jak np jem czy [...]

nie, bo za mało jem i wolno idzie mi sie podoba ale dla innych to jest pewnie cieki progres

fuuuuurrria ty jesz na wodzie płatki owsiane??? ja jem górskie z siemieniem lnianym mam 30 gram i przy ostataniej łyżce mam odruch wymiotny- to normalne??? na ciepło je zalewam.... Nie przejmuj tym jednym dniem... ja wczoraj zamiast 150 g wegli zjadlam 126 a do tego przez przypadek przyszalałam z białkiem zjadłam ponad 170 g tyle to jeszcze nie [...]

07.01.2019 Czasami są takie dni, że wszyscy i wszystko sprzeciwiają się temu, żebyś wykonał swój plan - to właśnie dzisiaj \-) a ja jak na złość wykonałem ten plan w co najmniej 80% :)) Poszedłem dzisiaj na siłownię, 100m przed wejściem przypomniało mi się, że nie wziąłem spodenek - więc cofnąłem się 1,5km do mieszkania. Po przyjściu na miejsce, [...]

[...] Pewnie zastanawialiście się jak to jest pracować jako fizjoterapeuta kadry? Nie? No to wam i tak napiszę. Dzisiaj w końcu dojechałem na zgrupowanie, na które czekałem baaaardzo [...]

Wiem, ze minelo dopiero okolo 10 dni, ale troche zaczynam sie martwic, ponieważ w pasie przybyło 0.5cm, a sylwetka ogólnie zrobiła się bardziej 'zalana' chociaż nie wiem czy to dobre słowo. Jem dalej 2750kcal 30 min po każdym treningu bieżni zamieniłem na 20min rowerka w tempie tlenowym i wróciłem do ćwiczenia siłowego na 100% możliwosci. I [...]

Czy to możliwe, że ja sobie rozwaliłem metabolizm przez start na zbyt małych kaloriach na redukcji? Bo aktualnie odstawiłem kompletnie całe cardio/hiit, kroków robię 6-10k maks, więc mniej i jem do tego 300 kcal więcej (2800), a waga spadła o około kilogram i ciągle stoi w miejscu. Wiem, że nie jest to najlepszy wyznacznik, ale obwody tak samo się [...]

Ja tam jem posiłek, nie za duży, idę na siłke, ćwiczę, a po ok. 30 minutach po treningu jem I też działa

ruger mi coś nie pasuje zaraz go poszczuje hu..jem groźny ze mnie jest zawodnik nawet Bob Sapp mi spie..olił lepiej uważaj na słowa bo to jest ma mocna strona

ja nie patrze czy smakuje tylko jem bo jest porzebna w diecie

pakowali;d ja własnie jem potreningowy ale kurde niby trening spoko gdyby mnie głowa nie bolała dawno w sumie mnie głowa nie bolała dziś mnie zaczeła jak do domu wróciłem, na treningu pod koniec każdej serii myslałem z emi mózg wysadzi%-) ale pod koniec przeszło;-)

No tez racja, ale sam nie wiem, musze się zastanowic jeszcze kilka dni jest. Bo faktycznie fajnie sie to zapowiada. Póki co jem mniej i chce zeby spadło to co przybyło przez swięta, chorobe i sylwka...ale akurat test by pewno ruszał od lutego wiec jak znalazł%-) a Ty prz masz zamiar? czy raczej na dodatkowych mocniejszych zabawkach nie wolno sie [...]

co to za dupe masz Marian? :D żadną, nie wiem co wy cpiecie %-) a dobra koleżankę chyba można miec :d ja wstaje o 4 ogarniam sie jem i pije kawę, jak pije kawę to wtedy jestem z 10-15min na kompie z domu wyjezdzam przed 5. tez przed chwila byłem w kiblu ale nie zwróciłem uwagi czy wtedy tez lałem :D

Nie wiem tylko w jakiej formie je jadłeś ponieważ ja mam namyśli żadna obróbka- czyli rozbicie do szklanki i wypicie tego bezpośrednio (coś jak Rocky w filmie:-)). jeśli doszło chocby do lekkiej obróbki mechanicznej jest to już zmiana struktury i rozszczepienie niektórych wiązań więc będzie inaczej przyswajane. (jeśli piłeś je surowe tak jak [...]

za te ich koszulki naklejki czy co oni tam jeszcze sprzedają to by mieli kury w p***u, no ale ważniejsza jest koszulka że nie wbijam koksu, jem co chcę i wyglądam ciągle jak g**** %-)